BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- Cách nấu chè mè đen thơm ngon bổ dưỡng cho bà bầu tại nhà
- Cách nấu chè bột lọc nhân đậu xanh dẻo thơm ngon tại nhà
- Cách nấu chè bột lọc đậu đen nước cốt dừa dẻo thơm ngon tại nhà
- Cách nấu chè bà ba (chè thưng) miền tây thơm ngon tại nhà
- Cách nấu chè bột lọc nhân đậu phộng nước cốt dừa thơm ngon tại nhà
- Cách nấu chè bột lọc nhân dừa nước cốt dừa dẻo thơm ngon tại nhà
Chè dưỡng nhan là món “gây sốt” thời gian gần đây được chị em ưa chuộng. Liệu bạn đã biết cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị tại nhà ngon, bổ dưỡng chưa? Tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
Công dụng của chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
Chè dưỡng nhan hay còn gọi là chè yến tuyết nhựa đào. Sở dĩ có tên gọi như vậy bởi nguyên liệu chính làm nên món chè này là yến tuyết, nhựa đào và các loại thảo dược khác như nấm tuyết, táo đỏ, long nhãn… Và đúng như tên gọi, loại chè này có công dụng là “dưỡng nhan” cho chị em phụ nữ.
Chè dưỡng nhan được biết đến trong các bộ phim cổ trang Trung Quốc và chỉ được dùng cho các cung tần, mỹ nữ. Ngày nay, chè dưỡng nhan phổ biến khắp mọi nơi và được chị em truyền tai nhau công thức chế biến.
Chè dưỡng nhan có công dụng bổ sung collagen thực vật giúp làm đẹp da. Ngoài ra, ăn chè dưỡng nhan còn chống lão hóa, bổ gan thận, bổ khí huyết. Cùng tìm hiểu xem một số thành phần chính của chè dưỡng nhan nhé
Tuyết yến: thực chất là nhựa tiết ra trong vỏ cây Gum Tragacanth có nguồn gốc từ vùng cao nguyên và sa mạc khô Địa Trung Hải. Tuyết yến chứa axit D-galacturonic, L-fucose, L-arabinose và nhiều dưỡng chất khác giúp da săn chắc, cung cấp độ ẩm, giảm cân hiệu quả.
Tuyết yến
Nhựa đào: là nhựa của cây Đào Trung Quốc. Khi nhựa cây khô lại sẽ thành các khối nhỏ tròn màu vàng. Thành phần nhựa đào có chứa collagen, galactose, amino axit giúp làn da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa và tốt cho hệ tiêu hóa.
Nhựa đào
Kỳ tử có công dụng bảo vệ tế bào gan, ức chế các tế bào ung thư, cải thiện hệ miễn dịch
Táo đỏ: công dụng bổ não, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe
Quế hoa: giúp giảm cân hiệu quả, cải thiện kết cấu da, giảm cân hiệu quả.
Với những lợi ích tuyệt vời như vậy thì uống chè dưỡng nhan là lựa chọn thường xuyên cho chị em. Tuy nhiên, thay vì đi mua thì chị em có thể tự nấu chè dưỡng nhan tại nhà vừa tiết kiệm lại đảm bảo an toàn. Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị cơ bản cũng giống chè 10 vị hay 11 vị, chỉ thêm một vài nguyên liệu cho hợp khẩu vị mà thôi.
Nguyên liệu chuẩn bị nấu chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
- Tuyết yến: 10g
- Nhựa đào: 10g
- Kỳ tử: 10g
- Tuyết liên tử: 10g
- Táo đỏ: 30g
- Nấm tuyết: 10g
- Hạt sen: 30g
- Long nhãn: 30g
- Đông trùng hạ thảo: 5g
- Đường phèn: 100g
- Hạt chia: 20g
- Lá dứa: 5 lá
Hoặc bạn có thể mua sẵn set nấu chè dưỡng nhan tuyết yến đầy đủ 12 vị có bán tại các cửa hàng thực phẩm hay bán trên các trang thương mại điện tử Shopee, Lazada, …
Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
Các bước nấu chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu để nấu chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
Nhựa đào cho vào bát nước ngâm 12 tiếng cho nở
Tuyết yến, tuyết liên tử, nấm tuyết, táo đỏ cho vào 3 bát riêng rồi ngâm 4 tiếng
Hạt sen nếu dùng sen khô thì ngâm 6 tiếng cho nở. Còn dùng hạt sen tươi thì ngâm 30 phút trước khi nấu
Long nhãn, đông trùng hạ thảo chỉ cần rửa qua cho sạch bụi bẩn
Hạt chia, kỳ tử ngâm khoảng 10 phút cho nở
Nguyễn liệu sau khi ngâm đủ thời gian, bạn phải rửa lại để loại bỏ hết bụi bẩn nhé
Chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
Cho khoảng 3l nước vào nồi, cho hạt sen và lá dứa cuộn tròn lại, đun khoảng 30 phút đến khi hạt sen chín mềm
Cho tiếp long nhãn, táo đỏ, nhựa đào vào đun sôi thêm 10 phút
Cho đông trùng, nấm tuyết, kỳ tử, tuyết liên tử, đường phèn đun sôi thêm 5 phút
Cuối cùng cho tuyết yến, hạt chia vào khuấy đều, đun sôi trở lại là được
Những lưu ý khi thưởng thức chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị
Chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị hay bất cứ loại chè dưỡng nhan nào khác đều phải sử dụng đúng cách mới đạt hiệu quả cao và an toàn. Do đó, nếu chưa nắm vững những vấn đề sau thì bạn tuyệt đối không nên sử dụng chè dưỡng nhan:
- Chè dưỡng nhan không dành cho trẻ dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai 5 tháng đầu.
- Những người có vấn đề về tiêu hóa, cơ thể suy nhược, người bị ốm cũng không thích hợp để sử dụng chè dưỡng nhan.
- Liệu trình sử dụng loại chè này là 2 ngày 1 lần. Mỗi ngày không dùng vượt quá 100ml và nên chia làm 2 lần/ngày.
- Nên kết hợp chè dưỡng nhan với chế độ chăm sóc da, sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện khoa học để đạt hiệu quả cao.
Như vậy, bạn đã hoàn thành cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến 12 vị rồi. Chè ăn nguội sẽ ngon hơn. Bạn đợi chè nguội thì cho vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nhé. Chè dưỡng nhan bảo quản được 5-7 ngày liền. Chè dưỡng nhan rất tốt, tuy nhiên mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 2-3 lần thôi nhé. Chúc các bạn thành công!
.jpg)
